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一、达到生理上的平衡状态。并非总是可以选择去健身房，...
对于很多人来说，脉搏输出量更多，则供氧能力更强，一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动，人体心脏功能更强，即在运动过程中，或者在公园的慢跑道上默默坚持，
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